(EL COMERCIO) - Después de una larga y pesada semana de trabajo, lo único que desea es llegar a casa y pasar el fin de semana en compañía de su cama para recuperar las horas de sueño, pero esta técnica que creía reparadora podría hacerle subir de peso.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Obesity, dormir de más el fin de semana genera obesidad y enfermedades en las personas. La investigación señaló que desajustar el horario de sueño entre los días laborales y lo días de descanso, así como dormir dos horas extras el fin de semana, podría perjudicar la salud.
Además, entre mayor sea la diferencia mayor será la probabilidad de que la persona sufra de sobrepeso. Según el doctor Michael Parsons, autor principal del estudio, vivir en contra del reloj interno tiene un gran impacto en la salud y causa problemas temporales en el metabolismo.
Aunque aún no se saben la razones concretas del aumento de peso, los investigadores señalan que esto se podría deber a que durante el descanso se interrumpen los hábitos saludables como la dieta y le ejercicio.
