(EME) - Tener gripe es una sensación desagradable para cualquier persona. Tu cuerpo no tiene ganas de nada y solo esperas el momento de curarte mediante diferentes métodos. Al momento de la enfermedad, existen diferentes hábitos que debemos evitar si queremos que nuestra recuperación sea exitosa.
Hábitos que empeoran el malestar de la gripe
No beber suficiente líquido. Cuando una está con gripe, es importante mantenerse siempre hidratada. Al beber agua estarás ayudando a eliminar los virus y toxinas que tiene tu cuerpo.
No lavarse las manos. Es importante lavarse las manos constantemente, pues en cada estornudo los virus saldrán y estarán en ellas. Elimínalos lavándote con jabón cada cierto tiempo.
No descansar bien. Cuando tienes gripe, es importante darte unos días de descanso, pues en la calle tu cuerpo estará expuesto a los cambios de temperatura. Esto hará que tu recuperación sea más lenta.
Automedicarse. Comprarte un simple antigripal y esperar a que te cures no es siempre conveniente. Poco a poco el virus empezará a agarrar resistencia y los antigripales perderán eficacia. Lo recomendable es siempre ir al médico.
Fumar. Al momento de fumar, tus pulmones serán dañados y el sistema respiratorio se irritará más de lo normal. Intenta siempre alejarte del humo del cigarro.
